DOK SE DRUGI BAVE SPORTOM, SPORT SE BAVI NAMA!
Sportski klub “Serhispana”, sa ograncima “Basketball IQ Academy”, “Basketball Are Us” i “Sports Are Us”, svojim članovima nudi izvanredne inovativne programe u cilju promocije zdravlja, svestranog razvoja funkcionalnih, motoričkih i psihičkih sposobnosti, adekvatne socijalizacije dece, usvajanja zdravih životnih navika, očuvanja i unapređenja zdravlja.
By Srđan Riki Antić
Svoje 40-godišnje iskustva kao košarkaški trener i FIBA Ekspert košarkaške elemente usmerio sam u kreiranje inovativnih programa R.B.S. program (umetnost pokreta tela bazirana na elementima košarke) i Kardio Basket (aerobni trening baziran na elementima košarke kordinisanim sa kardiovaskularnim vežbama).
Programi su namenjeni deci i odraslima, svih uzrasta oba pola. Unapređuju funkcionalnost kardiovaskularnog, respiratornog i mišićno-zglobnog sistema, poboljšavaju motoričke sposobnosti, mentalno zdravlje i unapređuju kognitivne kapacitete. Individualizovanom metodom rada, na grupnom treningu, pored motoričke, razvijaju emocijalnu i socijalnu inteligenciju.
R.B.S. program je inovativan program kreiran sa ciljem da se vannastavnim aktivnostima dece predškolskog i ranog školskog uzrasta raznovrsnim sistemskim motoričkim aktivnostima doprinese integralnom (kognitivnom, afektivnom, motoričkom) razvoju ličnosti, poboljšanju pažnje i koncentracije kod dece, smanjuje stres i ankcioznost, samopouzdanje i uspeh, ne samo u školi.
Širokim dijapazonom pokreta različitih motoričkih jedinica Program jača imunološki sistem i utiče na razvoj najvećih regija mozga (rotacija, ravnoteža, dinamička akomodacija oka, fina motorika, itd).
“Košarku, sport izvanrednog potencijala da pozitivno utiče na kompletan fizički, psihološki i socijalni razvoj, ujedinio sam u skup sva tri entiteta fizičke kulture, da se fizičko vaspitanje razvija sportom u vidu rekreacije, ostvarujući značajne i kompleksne zdravstvene, obrazovne, psihološke i druge humanističke funkcije. Ovako modifikovan košarkaški trening, aerobnim tretmanom, koristi sve benefite koje sport može da donese po zdravlje, telo i psihu“.
Kardio Basket je inovativan program koji aerobnim tretmanom, elementima košarke koordinisanim sa kardiovaskularnim vežbama, troši kalorije i sagoreva masti. Na jedniočasovnom treningu, uz muziku i osmeh na licu, jača srce, i ceo kardiovaskularni sistem, jača imunitet, povećava plućni volumen, oblikuje telo, ubrzava metabolizam, povećava protok krvi u mozak, itd.
Dođite i uverite se sami zašto smo drugačiji od ostalih!
Ne propuštaj priliku!
Postoji mnogi dobrih razloga da nam se priključite. Mnogi od njih uključuju smanjenje šansi za razvoj srčanih bolesti, šloga, dijabetisa. Možda želite da smršate, snizite krvni pritisak, sprečite depresiju ili samo izgledate bolje. Evo još jednog, koji se posebno odnosi na one koji imaju moždanu maglu koja dolazi sa godinama – fizičko vežbanje menja mozak na načine koji tite pamćenje i veštine razmišljanja.
Podaci epidemioloških studija širom sveta pokazali su efikasnost fizičke aktivnosti u produžetku životnog veka.
Dobro organizovano fizičko vežbanje može nas učiniti otpornim na stres, blokiranjem aktivnosti neurona u delu mozga koji je odgovoran ra regulaciju hormona stresa.
“Nedostatk aktivnosti uništava dobro stanje svakog čoveka, dok ga pokret i metodičko fizičko vežbanje štede i čuvaju” – Platon
Učesnici naših programa nisu robovi dijeta. Takav pristup dodatno iscrpljuje, smanjuje energiju i lioše utiče na raspoloženje. Sa nama formirate pozitivnu motivaciju, stičete samopouzdanje i pojačavate stimulaciju produkcije endorfina (koji popularno nazivamo hormonom sreće, jer stvara osećaj zadovoljstva i blagostanja).